• Vitamix

    Vitamix czy warto kupić?

    Od kilku dni jesteśmy posiadaczami nowego urządzenia kuchennego. W ciągu trzech lat używaliśmy kilku sprzętów. Nie zawsze spełniały nasze oczekiwania. W związku z nawałem obowiązków domowych , blender jest nam konieczny,…

  • Przepisy

    pasztet z pestek dyni na poprawę nastroju

    Pasztet z prażonych pestek dyni: -1 szklanka uprażonych na suchej patelni pestek dyni, -sól himalajska do smaku, -2 łyżki soku z cytryny, -1 ząbek czosnku, -2-3 łyżki wody, Pestki przestygnięte mielimy…

  • Uncategorized

    Pasta kanapkowa z groszku

    Szybka pasta na kanapki. Potrzebujemy: -1 szklankę mrożonego groszku, -garść pestek słonecznika, -sól,pieprz, – 1 ząbek czosnku, -3 łyżki soku z cytryny, Groszek gotujemy do miękkości , odlewamy wodę i miksujemy…

  • Przepisy

    Bób zapiekany z ryżem

    Jeśli macie dostęp do bobu to koniecznie wypróbujcie ten przepis. Składniki na 6 dużych porcji: -70 dag bobu (ugotować), -2 szklanki ryżu (najlepiej krótki brązowy), -8 pomidorów, -4 cebule, -6 ząbków…

  • Napoje

    Koktajle

    Koktajle….ostatnio częściej goszczą w naszym menu. Były świetne na wyjeździe. Warto włożyć w samochód blender. Szybko w nim można wyczarować pożywny koktajl. Oto dwa koktajle: zielony: garść szpinaku, brzoskwinia, banan i…

  • Przepisy

    Truskawki z kremem waniliowym

    Sezon truskawkowy, dlatego trzeba się najeść ich do syta. Proponuje połączyć świeże truskawki  z kremem. Krem na 4 salaterki : -1 szklanka namoczonych nerkowców, -1 łyżka syropu klonowego, -1/4 łyżeczki pudru…

  • Przepisy

    sos czosnkowy

    Sos czosnkowy bardzo lubimy u nas w domu. Zawsze robiłam go na bazie majonezu i jogurtu. Skoro przyszedł czas na zmiany w odżywianiu  to sos też zmieniliśmy. Bazą sosu są nerkowce…

  • Przepisy

    Pieczony ziemniak z guacamole

    Pieczone ziemniaki z farszem są bardzo popularne w Anglii. Wypróbowaliśmy je z tuńczykiem i majonezem. Od kilku miesięcy nie jemy już ryb i staramy się nie jeść też produktów przetworzonych, dlatego…

  • Przepisy

    Szybkie ciasteczka

    Kolejna propozycja na wykorzystanie ”pulpy migdałowej”. Robiąc mleko roślinne zostaje nam na koniec mokra masa np. migdałowa. Proponuje ją wykorzystać, tylko nie wyrzucać. Tyle dobroci się w niej znajduje, aż żal…

  • Przepisy

    Gofry owsiane bez cukru

    Szybkie do przygotowania ciasto – smaczne gofry bez cukru. Na 4 sztuki: -2 szklanki płatków owsianych, -1 łyżka siemienia lnianego, -1 łyżeczka miodu, można dodać też odrobinę stewii, -2 szklanki wody,…