Monthly Archives

Marzec 2016

    Przepisy

    Krem z brokułów RAW

    Pierwsza próba zupy bez gotowania:). Smakowała nam bardzo.

    Na 3 porcje:

    -1 brokuł,

    – 2 garści pestek słonecznika( namoczyć przez godzinę),

    -1 łyżka soku z cytryny lub więcej,

    – 1-2 ząbki czosnku,

    -sól i pieprz,

    -1- 2 szklanki wody,

    Oddzielić kwiaty brokuła od łodyg. Łodygi obrać ze skórki. Wszystko zblendować oprócz wody. Wodę dolewać po trochu do uzyskania pożądanej konsystencji. Podgrzać zupę do 40 °,  jeśli ktoś chce zjeść na ciepło. Podać z pokruszonymi orzechami lub nasionami.

  • Przepisy

    Ciasto z rabarbarem

    Ciasto: – 6 łodyg rabarbaru, -2 szklanki płatków owsianych, -1 łyżeczka ekstraktu waniliowego, -4 łyżki oleju kokosowego rozpuszczonego, – łyżka syropu klonowego, Kruszonka: -0,5 szklanki płatków owsianych, -5 daktyli, – 2-3…

  • Karmienie piersią

    Gdy nie mogę karmić piersią.

    Pierwsze sześć miesięcy życia niemowlęcia to dieta oparta na mleku matki. Zdarza się jednak sytuacja , kiedy nie możesz karmić piersią z różnych przyczyn. Kiedy problemem jest brak pokarmu nie warto…

  • Chustonoszenie

    Wyszłaś z pokoju? Dziecko płacze?

    Znacie tą sytuację? Dziecko chce być u mamy większość czasu. Jak mama zniknie z pokoju, dziecko zaczyna płakać.Wołamy do niego: już idę, zaraz mama przyjdzie. Potrzebuje bliskości, chce wiedzieć, że mama…

  • Przepisy

    Ciasteczka owsiane

    ok. 1 szkl. płatków owsianych lub trochę więcej 1/2 kostki masła 1 jajko(można ominąć i dodać np. 1 banana rozgniecionego) 1 łyżeczka stewii zielonej 1 łyżeczka surowego kakao 1/2 łyżeczki sody…

  • Przepisy

    kotlety z ciecierzycy z sosem czosnkowym

    Falafel: -2 szklanki ciecierzycy -2 cebule -2 łyżki oliwy -2 łyżeczki kolendry -2 łyżeczki kuminu -1 łyżeczka gałki muszkatołowej -1 łyżeczka cynamonu -1 łyżka suszonej mięty -1 łyżeczka soli -1 łyżeczka…

  • Chustonoszenie

    Chusta kontra wózek

    Chustę tkaną otrzymałam od mamy w prezencie z okazji narodzin synka. Słyszałam dużo dobrego o noszeniu w chuście ale pierwsze miesiące po narodzinach, rzadko ją używałam. Więcej czasu moje dziecko spędziło…

  • Przepisy

    Jacket potato z farszem warzywnym

    Na 2 porcje: -2 ziemniaki do pieczenia Ziemniaki polej odrobiną oliwy z oliwek. Piecz (nakrojone z góry) ziemniaki -60-80 minut w 180° . Farsz: -2 cukinie -1 czerwona cebula -3 ząbki…

  • Przepisy

    Batony bez cukru i bez pieczenia

    1 szklanka orzechów(pecan i brazylijskie) 1/2 szklanki suszonych śliwek i daktyli 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego 2 łyżki syropu klonowego 3 łyżki masła orzechowego(najlepiej bez soli)   Orzechy blendujemy lub mielimy…

  • Karmienie piersią

    Karmienie piersią…

    Nie chcę tu opisywać technik karmienia piersią. Przynajmniej na początku. Chciałam opowiedzieć o tym dlaczego karmić. Jest to najlepsze co można dać dziecku od razu po narodzinach. Oczywiście rozumiem, że zdarza…