All Posts By

Monika

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA
    Przepisy

    zielona pasta do kanapek – tylko dwa składniki

    Szybka pasta na pieczywo. Gotowa w mig. Dwa składniki:) -1 szklanka migdałów, -pęczek szczypiorku. Migdały podprażyć na suchej patelni ale nie przypalić. Ostudzić i zmiksować ze szczypiorkiem na pastę. Można zjeść…

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA
    Przepisy

    medaliony z kaszy jaglanej

    Pyszne złote kotlety z kaszy jaglanej i czerwonej soczewicy. Polecam z sosem i sałatką. Zróbcie więcej będzie na dwa dni. Na około 20 kotletów: -1 szklanka kaszy jaglanej, -1 szklanka czerwonej…

  • InstagramCapture_adb35bb9-346e-46b8-9958-84d020b8ee5a
    O zdrowym Dzidziusiu

    Jak zmieniamy nawyki w żywieniu?

    Zmiana odżywiania. Wydaje się prosta rzeczą ale tak naprawdę to długi etap, który u każdego inaczej przebiega. Każda zmiana w życiu wymaga określonego czasu i zaangażowania. Chociażby zmiana mieszkania wymaga czasu…

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA
    Napoje

    Mango na podrażnione gardło

    Bolące gardło i chrypa mnie dopadła. Czy wiecie, że oprócz gruszek na podrażnione gardło i chrypkę dobry jest sok z mango? Pyszny i zdrowy owoc. Ten owoc pochodzi z Indii, ale…

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA
    Przepisy

    Burgery z czerwonej soczewicy szybki obiad

    Wczoraj ugotowałam soczewicę. Okazało się, że nie mam paru składników do obiadu. W ten sposób powstały burgery wegańskie, bo nawet jajek nie miałam. Wyszły bardzo dobre w smaku. Sycące, bo z…

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA
    Napoje

    Mleko migdałowe

    Jakieś kilka miesięcy temu ograniczyliśmy spożycie nabiału. Przede wszystkim krowiego mleka. Dlaczego? W skrócie mogę powiedzieć, bo tylko niemowlęta potrzebują mleka matki. Dorośli już nie potrzebują, tym bardziej krowiego,które jest zupełnie…