• O zdrowym Dzidziusiu

    Jak zmieniamy nawyki w żywieniu?

    Zmiana odżywiania. Wydaje się prosta rzeczą ale tak naprawdę to długi etap, który u każdego inaczej przebiega. Każda zmiana w życiu wymaga określonego czasu i zaangażowania. Chociażby zmiana mieszkania wymaga czasu…

  • Napoje

    Mango na podrażnione gardło

    Bolące gardło i chrypa mnie dopadła. Czy wiecie, że oprócz gruszek na podrażnione gardło i chrypkę dobry jest sok z mango? Pyszny i zdrowy owoc. Ten owoc pochodzi z Indii, ale…

  • Przepisy

    Burgery z czerwonej soczewicy szybki obiad

    Wczoraj ugotowałam soczewicę. Okazało się, że nie mam paru składników do obiadu. W ten sposób powstały burgery wegańskie, bo nawet jajek nie miałam. Wyszły bardzo dobre w smaku. Sycące, bo z…

  • Napoje

    Mleko migdałowe

    Jakieś kilka miesięcy temu ograniczyliśmy spożycie nabiału. Przede wszystkim krowiego mleka. Dlaczego? W skrócie mogę powiedzieć, bo tylko niemowlęta potrzebują mleka matki. Dorośli już nie potrzebują, tym bardziej krowiego,które jest zupełnie…

  • Napoje

    Koktajl na orzeźwienie

    Upały i burze. Najcieplej w Polsce ma być w sobotę. Jak się ochłodzić? Proponuję szybki koktajl. Potrzebujesz tylko dwa składniki. -3 kiwi, -3 kostki lodu, Kiwi obieramy ze skórki i miksujemy…

  • Przepisy

    Pory zapiekane z białym sosem

    Dziś na rynku udało się dostać świeżutkie pory. Jedne z moich ulubionych warzyw. Bardzo lubię sałatki z porem. Oto przepis na pory zapiekane z ziemniakami. Na duże naczynie do zapiekania: -8…

  • Przepisy

    Spaghetti z brokułami lepsze niż bolognese

    Dałam taki tytuł, bo kiedyś uwielbiałam spaghetti bolognese. Tym razem makaron jest bez pomidorów. Wyszło przepysznie.  Brokuły teraz są w dobrej formie;). Porcja na 4 osoby: – paczka makaronu pełnoziarnistego spaghetti,…

  • Przepisy

    Marchewkowy placek prawdziwy

    Składniki: -1 kg marchwi, -2 łyżki oleju kokosowego, -100 g bakalii ulubionych, -100 g wiórek kokosowych, – kilka kropli aromatu migdałowego, -szczypta  gałki muszkatołowej, -szczypta cynamonu, -szczypta soli, -szczypta zmielonych goździków,…

  • Przepisy

    Soczewica na gęsto

    Na 4 porcje: -1,5 szklanki soczewicy czerwonej, -1 por, -1 papryka, -3 cm imbiru, -2 ząbki czosnku, -0,5 l passaty pomidorowej, -3 szklanki wody, -sól i pieprz do smaku, Przygotowanie: Pora…