Browsing Tag

owsiane

    Przepisy

    Gofry owsiane bez cukru

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Szybkie do przygotowania ciasto – smaczne gofry bez cukru.

    Na 4 sztuki:

    -2 szklanki płatków owsianych,

    -1 łyżka siemienia lnianego,

    -1 łyżeczka miodu, można dodać też odrobinę stewii,

    -2 szklanki wody,

    -1 łyżka oleju kokosowego,

    -szczypta soli,

    -dla chętnych – garść zmielonych orzechów laskowych

    Siemię lniane zalewamy 3 łyżkami wrzątku. Do miski wsypujemy płatki owsiane mieszamy ze stewią i orzechami (jeśli używamy). Dodajemy łyżkę roztopionego oleju kokosowego. Dodajemy resztę składników i ostudzone siemię lniane. Mieszamy wszystko łyżką i pieczemy gofry w gofrownicy około 3-5 minut na złoty kolor. ( 4-5 łyżek ciasta na jednego gofra) Gofry po upieczeniu kładziemy na kratce z piekarnika, żeby odparowały. Podajemy z dżemem lub owocami. Z czym ma się ochotę.

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA
    Przepisy

    Owsiane placki orzechowe

    -1-1,5 szklanki płatków owsianych, -1 jajko, -szczypta soli, -5-6 daktyli, -1/3 łyżeczki sody oczyszczonej, -1 szklanka wody, -2 łyżki masła orzechowego, -olej kokosowy do smażenia, Jajko zmiksować z solą. Wsypać do…

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA
    Przepisy

    Ciasto z rabarbarem

    Ciasto: – 6 łodyg rabarbaru, -2 szklanki płatków owsianych, -1 łyżeczka ekstraktu waniliowego, -4 łyżki oleju kokosowego rozpuszczonego, – łyżka syropu klonowego, Kruszonka: -0,5 szklanki płatków owsianych, -5 daktyli, – 2-3…

  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA
    Przepisy

    Ciasteczka owsiane

    ok. 1 szkl. płatków owsianych lub trochę więcej 1/2 kostki masła 1 jajko(można ominąć i dodać np. 1 banana rozgniecionego) 1 łyżeczka stewii zielonej 1 łyżeczka surowego kakao 1/2 łyżeczki sody…