Browsing Tag

zdrowe

    Napoje

    Koktajle

    IMG_0438

    Koktajle….ostatnio częściej goszczą w naszym menu. Były świetne na wyjeździe. Warto włożyć w samochód blender. Szybko w nim można wyczarować pożywny koktajl.

    Oto dwa koktajle:

    • zielony: garść szpinaku, brzoskwinia, banan i trochę wody
    • fioletowy: owoce leśne, banan,  łyżka masła orzechowego i  łyżka nasion chia, trochę wody

    Wszystkie składniki miksujemy i gotowy napój. Wody dodajemy tyle ile chcemy. W zależności jaki gęsty chcemy uzyskać.

    IMG_0466

    IMG_0438

  • InstagramCapture_adb35bb9-346e-46b8-9958-84d020b8ee5a
    O zdrowym Dzidziusiu

    Jak zmieniamy nawyki w żywieniu?

    Zmiana odżywiania. Wydaje się prosta rzeczą ale tak naprawdę to długi etap, który u każdego inaczej przebiega. Każda zmiana w życiu wymaga określonego czasu i zaangażowania. Chociażby zmiana mieszkania wymaga czasu…